优宝善教您如何预防宝宝便秘

优宝善®CURANUTRI®深入研究人体健康需求，立足于循证医学，遵循严苛的原厂质量标准，为国人健康提供医学多元化解决方案

优宝善案例：

大毛，18个月，男，日常饮食：每天早晚各120ml奶粉，与家长同吃三餐，挑食，不爱吃蔬菜，不爱喝水，自1周岁断母乳后排便出现大便干硬、间隔几天排一次便，情况持续已三月有余；

小芒果，3岁半，女，刚上幼儿园，因为对陌生环境的抗拒，不爱在幼儿园上厕所，导致长期憋尿憋便，开学不到一个月时间已出现严重的便秘情况，老师家长耐心引导也无济于事；

一、便秘的早期干涉更重要

大毛和小芒果的情况，其实并不少见，据重庆儿童医院消化门诊数据表明，由于种种原因，婴幼儿患者中便秘高达49%（中国实用儿科杂志2021年8月），中国香港3-5岁儿童便秘的患病率大于30%（AdvNutr. 2012 Jan），这其中有你家宝宝吗？

对于婴幼儿群体，相比较便秘的治疗，便秘的早期发现与干涉更为重要。一是因为如果宝宝排便费力、排便的时候疼痛，而对排便产生恐惧心理，会抑制、抗拒排便，从而更容易引发便秘，造成便秘的恶性循环。其次是较轻的潜在性便秘没有重视，很可能会发展成难于治愈，容易复发的慢性便秘。

二、间隔时间并不是判断便秘的首要因素

很多宝宝家长在看待宝宝便秘问题上，都会陷入一个误区，以排便间隔时间为唯一标准，对于亚洲人来说，排便困难、粪便干硬是便秘最主要的表现，如果宝宝排便困难、排便哭闹、大便干结就基本可以判断为便秘或者是潜在性便秘，间隔时长在判断便秘中并不是首要因素。

三、日常观察便秘前兆

日常多观察，便秘也可以预防。如果发现宝宝粪便干硬（参考下图，布鲁塞尔或布里斯托大便分型表）宝宝拉便便的时候憋气、用力、哭闹，即使是4次排便中有1次出现上述的情况，恭喜你，你是个负责任的家长，宝宝已有便秘迹象了，发现的总算是及时，可以开始干预、有效预防便秘了。

四、补充食物纤维和优宝善作为预防便秘的两个手段

具体的预防方式主要有两种：国内外的临床指南均建议：多吃纤维和多喝水，日常可以补充纤维的有、芹菜、豆类、燕麦等，但食物补充纤维见效慢，很难坚持，常常无法摄取足量的纤维。

这时候，可以选择优宝善预防便秘，是安全和有效的方式。

优宝善儿童纤维，采用天然植物来源的原料，直接软化粪便、不刺激神经，温和促排便。选用95%高纯度水溶纤维，原装进口，是儿童纤维类产品中少见的高纯度产品，配方单一且安全，FDA、欧盟、中国等国家及国际组织允许可加入婴幼儿食品。是日常预防、解决便秘的有效手段。

优宝善低聚果糖粉是优宝善大健康产品的第一支细分品类-水溶纤维产品，新西兰原装进口，摈弃常见的低纯度原料，优选高纯度植物来源低聚果糖，有效成分更高，规避了可能会出现的龋齿、发胖、高血糖等不利健康因素，更适合于儿童食用。世界胃肠病学组织（WGO）全球指南（2017）推荐：低聚果糖用于日常缓解便秘。

优宝善水溶膳食纤维，采用纯天然植物来源的低聚果糖，直接软化粪便、不刺激神经，温和促排便。